404 Error

12.01.2009

Tuore tanskalaistutkimus osoittaa, että pyöräilevien elämäntavat ovat selkeästi ei-pyöräileviä terveellisempiä.

Pyöräilevät harrastavat enemmän muutakin liikuntaa, tupakoivat vähemmin sekä syövät terveellisemmin ja monipuolisemmin kuin ei-pyöräilevät. Selkeä pyrkimys terveellisiin elämäntapoihin tuottaa myös tulosta. Pyöräilijät kokevat olevansa keskimääräistä energisempiä ja heillä on vähemmän unettomuutta tai huonounisuutta kuin ei-pyöräilijöillä.

Johtuvatko terveelliset elämäntavat pyöräilystä vai onko pyöräily vain osa yleensä terveellistä elämäntapaa. Tutkimus, jossa haastaltiin 677 15-55 vuotiasta tanskalaista, ei anna yksiselitteistä vastausta,
mutta on syytä olettaa, että useimmille pyöräily on ollut luonnollinen valinta osaksi jo aiemmin aktiivista ja terveellistä elämäntapaa. Toisaalta on myös vahvoja viitteitä siitä, että pyöräily todella muuttaa ihmisten elämäntapoja. Sopiva fyysinen ponnistus, kuten pyöräily, aktivoi elimistöä, ja lisää energisyyden tunnetta sekä jaksamista. Kyseisessä Syddansk Universitetin tutkimuksessa monet vähintään kaksi vuotta pyöräilleistä olivat juuri tätä mieltä. Toisaalta mitä kauemmin henkilö oli ollut pyöräilemättä, sitä negatiivisempia näkemykset pyöräilystä olivat.

Tanskalaistutkimuksen tulokset pätevät myös Suomessa. Pyöräilyn avulla saavutettava laadukkaampi elämä on siis totta, ja pyöräilyn hyvät puolet vain vahvistuvat harrastuksen jatkuessa.