404 Error

12.03.2009

En färsk dansk undersökning visar, att de som cyklar har klart hälsosammare levnadsvanor än de som inte cyklar.

De som cyklar utövar också mer annan motion, röker mindre och äter hälsosammare och mångsidigare än de som inte cyklar. En tydlig strävan efter hälsosamma levnadsvanor ger också resultat. De som cyklar känner sig genomsnittligt mera energiska och de lider mindre av sömnlöshet än de som inte cyklar.

Beror de hälsosamma levnadsvanorna på cyklingen eller är cyklingen bara en del av allmänt hälsosamma levnadsvanor. Undersökningen, i vilken man intervjuade 677 danskar i åldern 15-55 år, ger inget entydigt svar, men det finns orsak att anta, att cykling är ett naturligt val för de redan tidigare aktiva och de som har hälsosamma levnadsvanor. Å andra sidan finns det också tydliga tecken på, att cykling verkligen förändrar människornas levnadsvanor. En lämplig fysisk ansträngning, som cykling, aktiverar kroppen och ger mer energi så att man orkar mer. Detta ansåg många av dem som cyklat i minst två år enligt den aktuella undersökningen från Syddansk Universitet. Samma undersökning visade att ju längre en person avstått från cykling, desto mer negativ var inställningen till cykling.

Den danska undersökningens resultat gäller också i Finland. Att hög livskvalitet uppnås med hjälp av cykling är alltså sant, och cyklingens positiva sidor förstärks med kontinuerlig utövning.