Allmänt om cykling
Motion
Cykling är utmärkt motion. Vid cykling arbetar stora muskelgrupper, och hjärtat pumpar syrerikt blod till musklerna och på så sätt stärks både hjärtat och blodomloppssystemet. Vid cykling är det lätt att reglera ansträngningen och följa upp den. Som motion lämpar sig cykling för nästan alla, eftersom den inte belastar stödorganen. Om du vill höja din kondition, ska du trampa så snabbt som möjligt.
Regelbunden sparar natur och dina pengar
Cykling en av de populäraste motionsformerna om sommaren. Cykeln är också ett synnerligen miljövänligt och billigt fortskaffningsmedel. Om du cyklar fyra kilometer till jobbet i stället för att ta bilen sparar du ca 350 euro om året. Med en energimängd som motsvarar en liter bensin kan en cyklist köra 550 km. Cykeln är också det snabbaste fortskaffningsmedlet i tätorter på sträckor under 6 7 km. Cykelparkeringar är samhällsekonomiska. På ett utrymme som räcker till för en bil ryms det upp till 15 cyklar.
Cykelhjälm
Den nya lagen om användning av cykelhjälm trädde i kraft 1 januari 2003 (Finland). Enligt den åläggs cyklisterna att använda hjälm när de cyklar. Den som underlåter att använda hjälm straffas dock inte. I Sverige gäller Trafikförordningen från 1.1.2005: Den som är under femton år och färdas med tvåhjulig cykel skall använda cykelhjälm eller annat lämpligt huvudskydd.
